Der Winter naht und seit einigen Tagen bemerke ich, wie mein Essverhalten in den Kuschelmodus gerät. Nicht nur Kuschelsocken, Kuscheldecke und Kuscheljacke, nein jetzt bin ich auch ganz bedürftig nach Kuschelnahrung.
Archiv der Kategorie: Diary
Intuitives Bogenschießen
Heute ist Mittwoch und es geht endlich (so richtig) los!
Ich liebäugelte schon etwas länger mit der Idee, einen Sport zu machen, der mich scheinbar vollkommen erfüllt. Nun ist der Tag gekommen, an dem ich in einen Verein eintreten werde und Bogenschießen lerne. Weiterlesen
«Hör auf mich vollzustopfen!»
Dieser Tage dachte sich mein Körper wohl das ein oder andere Mal, dass ich sie nicht mehr ganz habe. Es gab Essen in Hülle und Fülle, ja geradezu schlaraffenländische Völlerei war angesagt. Kaum war das eine Mahl beendet, ging es mit dem nächsten weiter.
Nun ist es nicht so, dass ich mir diese Verhältnisse ausgesucht hätte. Sie kamen schleichend. Am Anfang der letzten zwei Wochen Urlaub war noch alles normal. Ich aß, wenn ich (wirklich) Hunger hatte und hörte auf, wenn ich satt war, und nicht etwa voll. Soweit so gut. Weiterlesen
Überraschend einfach!
Hallo meine lieben Blog-Leser! 🙂
Dies soll nur eine Mitteilung zu meinen Gedanken von heute Morgen sein. Ich bin ganz normal aufgestanden, Morgenroutine und so…, holte meine Katze aus dem Garten ab (sie ist nachts über draußen streunen), wollte mich gerade fertig anziehen, da kam mir – intuitiv ^^ – die Idee: Hey, heute könntest Du Dich eigentlich mal wiegen…
Gedacht, getan. Weiterlesen
Food Diary in den Anfängen
Immer wieder freitags … Weiterlesen
Der Diäten-Irrgarten – Mein Weg zum Intuitiven Essen
Diäten sind blöd.
Das höre ich zunehmend in den Medien und in Interviews mit Ernährungsberatern und so allgemein wird es langsam anerkannter, dass man sich mit Nahrungsverzicht und Abnehmpülverchen nichts Gutes tut.
Ich selbst habe einige von den angepriesenen „Wundern“ mitgemacht bis ich zum Intuitiven Essen gelangte. Weiterlesen
Essen mit Gefühl 